Сколько калорий в Зефир Шармэль классический?
Зефир Шармэль классический содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 40,3г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир Шармэль классический
Пищевая ценность Зефир Шармэль классический на 100 грамм
Что входит в состав Зефир Шармэль классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир Шармэль классический | 51г | 321,6 ккал | 0,6г | 0г | 79г |
Откуда берутся калории в Зефир Шармэль классический
Как Зефир Шармэль классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир Шармэль классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир Шармэль классический
Сколько калорий в Зефир Шармэль классический?
Полная порция Зефир Шармэль классический содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 51г. На 100 грамм это составляет 321,6 ккал.
Подходит ли Зефир Шармэль классический для похудения?
Зефир Шармэль классический имеет высокую калорийность — 321,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир Шармэль классический?
Порция Зефир Шармэль классический содержит около 0,3г белка при общем весе порции 51г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир Шармэль классический?
Проще всего отслеживать Зефир Шармэль классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир Шармэль классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир Шармэль | 50г | 188.0 | 1г | +24 kcal, больше белка |
| Зефир Шармэль | 43г | 138.0 | 0,4г | -26 kcal, больше белка |
| Зефир | 50г | 163.0 | 0,4г | -1 kcal, больше белка |
| Зефир | 50г | 163.0 | 0,4г | -1 kcal, больше белка |
| Зефир | 35г | 114.0 | 0,3г | -50 kcal, столько же белка |