Сколько калорий в Оладьи?
Оладьи содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 69г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи
Пищевая ценность Оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи классические | 200г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 20г | 600 ккал | 0г | 40г | 60г |
| Сметана 20% | 30г | 326,7 ккал | 3,3г | 33,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Оладьи
Как Оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи
Сколько калорий в Оладьи?
Полная порция Оладьи содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 271,2 ккал.
Подходит ли Оладьи для похудения?
Оладьи имеет высокую калорийность — 271,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Оладьи?
Порция Оладьи содержит около 15г белка при общем весе порции 250г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи?
Проще всего отслеживать Оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 225г | 545.4 | 11,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Оладьи с топпингами | 255г | 617.0 | 12,2г | -61 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени | 360г | 940.0 | 31,3г | +262 kcal, больше белка |
| Сырники | 155г | 389.0 | 17,5г | -289 kcal, больше белка |
| Оладьи | 170г | 505.9 | 11,2г | -172 kcal, меньше белка |