Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Картофель с селедкой содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 37,5г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с селедкой
Пищевая ценность Картофель с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Сельдь слабосоленая | 60г | 210 ккал | 17г | 18г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло растительное (для заправки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с селедкой
Как Картофель с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с селедкой
Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Полная порция Картофель с селедкой содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Картофель с селедкой для похудения?
Картофель с селедкой имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с селедкой?
Порция Картофель с селедкой содержит около 14,2г белка при общем весе порции 295г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с селедкой?
Проще всего отслеживать Картофель с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 295г | 348.0 | 15,5г | +13 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 195г | 261.0 | 13,9г | -74 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 255г | 385.0 | 21г | +50 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 300г | 342.0 | 17,8г | +7 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 405г | 437.0 | 23,5г | +102 kcal, больше белка |