Сколько калорий в Оладьи из кабачка?
Оладьи из кабачка содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 7г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи из кабачка
Пищевая ценность Оладьи из кабачка на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи из кабачка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 28г | 25 ккал | 1,1г | 0,4г | 4,6г |
| Морковь | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Мука пшеничная | 7г | 328,6 ккал | 10г | 1,4г | 71,4г |
| Яйцо куриное | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Растительное масло (для смазывания) | 0,5г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи из кабачка
Как Оладьи из кабачка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи из кабачка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи из кабачка
Сколько калорий в Оладьи из кабачка?
Полная порция Оладьи из кабачка содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 51г. На 100 грамм это составляет 88,2 ккал.
Подходит ли Оладьи из кабачка для похудения?
Оладьи из кабачка имеет низкую калорийность — 88,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи из кабачка?
Порция Оладьи из кабачка содержит около 2г белка при общем весе порции 51г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи из кабачка?
Проще всего отслеживать Оладьи из кабачка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи из кабачка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощные оладьи | 160г | 174.0 | 6,6г | +129 kcal, больше белка |
| Жареные кабачки | 200г | 211.0 | 6,6г | +166 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачков | 85г | 140.0 | 3,5г | +95 kcal, больше белка |
| Оладушек из кабачка | 70г | 107.0 | 2,7г | +62 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | +44 kcal, больше белка |