Сколько калорий в Жареная куриная грудка?
Жареная куриная грудка содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная куриная грудка
Пищевая ценность Жареная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка жареная | 130г | 190 ккал | 30г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная куриная грудка
Как Жареная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная куриная грудка
Сколько калорий в Жареная куриная грудка?
Полная порция Жареная куриная грудка содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 190,1 ккал.
Подходит ли Жареная куриная грудка для похудения?
Жареная куриная грудка имеет умеренную калорийность — 190,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная куриная грудка?
Порция Жареная куриная грудка содержит около 43г белка при общем весе порции 142г. Это 30,3г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Жареная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка | 30г | 49.5 | 9,3г | -220 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 100г | 165.0 | 31г | -105 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 180г | 302.0 | 45,2г | +32 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 59г | 97.0 | 18,2г | -173 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 36г | 58.0 | 10,8г | -212 kcal, меньше белка |