Сколько калорий в Чак-чак?
Чак-чак содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 27г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чак-чак
Пищевая ценность Чак-чак на 100 грамм
Что входит в состав Чак-чак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из пшеничной муки (жареное) | 110г | 400 ккал | 6г | 20г | 50г |
| Медовый сироп | 40г | 310 ккал | 0,8г | 0г | 81г |
| Масло растительное (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Грецкий орех | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чак-чак
Как Чак-чак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чак-чак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чак-чак
Сколько калорий в Чак-чак?
Полная порция Чак-чак содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 408 ккал.
Подходит ли Чак-чак для похудения?
Чак-чак имеет высокую калорийность — 408 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чак-чак?
Порция Чак-чак содержит около 2г белка при общем весе порции 50г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чак-чак?
Проще всего отслеживать Чак-чак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чак-чак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пахлава с орехами | 40г | 187.0 | 3г | -17 kcal, больше белка |
| Пахлава медовая | 150г | 694.2 | 10,3г | +490 kcal, больше белка |
| Пахлава | 70г | 323.0 | 4,5г | +119 kcal, больше белка |
| Пахлава | 100г | 471.0 | 6,8г | +267 kcal, больше белка |
| Баклава | 60г | 271.0 | 4г | +67 kcal, больше белка |