Сколько калорий в мандарин?
мандарин содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 8,5г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции мандарин
Пищевая ценность мандарин на 100 грамм
Что входит в состав мандарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мандарин | 40г | 85 ккал | 1,5г | 0,5г | 21,3г |
Откуда берутся калории в мандарин
Как мандарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от мандарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о мандарин
Сколько калорий в мандарин?
Полная порция мандарин содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли мандарин для похудения?
мандарин имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в мандарин?
Порция мандарин содержит около 0,6г белка при общем весе порции 40г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в мандарин?
Проще всего отслеживать мандарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.