Сколько калорий в Моцарелла?
Моцарелла содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 0,5г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Моцарелла
Пищевая ценность Моцарелла на 100 грамм
Что входит в состав Моцарелла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла | 25г | 300 ккал | 22г | 22г | 2г |
Откуда берутся калории в Моцарелла
Как Моцарелла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Моцарелла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Моцарелла
Сколько калорий в Моцарелла?
Полная порция Моцарелла содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Моцарелла для похудения?
Моцарелла имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Моцарелла?
Порция Моцарелла содержит около 5,5г белка при общем весе порции 25г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Моцарелла?
Проще всего отслеживать Моцарелла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Моцарелла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Моцарелла | 20г | 60.0 | 4,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Моцарелла | 20г | 60.0 | 4,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Сыр Моцарелла | 60г | 144.0 | 11г | +69 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с моцареллой | 223г | 511.0 | 42,9г | +436 kcal, больше белка |
| Моцарелла Galbani | 150г | 357.0 | 27г | +282 kcal, больше белка |