Сколько калорий в Финики с орехом?
Финики с орехом содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 12г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Финики с орехом
Пищевая ценность Финики с орехом на 100 грамм
Что входит в состав Финики с орехом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Финики (2 шт) | 30г | 280 ккал | 1,7г | 0,3г | 75г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
Откуда берутся калории в Финики с орехом
Как Финики с орехом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финики с орехом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Финики с орехом
Сколько калорий в Финики с орехом?
Полная порция Финики с орехом содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 375 ккал.
Подходит ли Финики с орехом для похудения?
Финики с орехом имеет высокую калорийность — 375 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Финики с орехом?
Порция Финики с орехом содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Финики с орехом?
Проще всего отслеживать Финики с орехом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Финики с орехом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховый десерт | 17,5г | 86.0 | 1,7г | +11 kcal, больше белка |
| Финик с орехом | 20г | 75.0 | 1,1г | +0 kcal, больше белка |
| Финик с орехом | 25г | 89.1 | 1,3г | +14 kcal, больше белка |
| Полезные конфеты | 40г | 190.0 | 3,7г | +115 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 6г | 38.0 | 1г | -37 kcal, столько же белка |