Сколько калорий в бутерброды с сыром?
бутерброды с сыром содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 60г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброды с сыром
Пищевая ценность бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 120г | 266,7 ккал | 8г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в бутерброды с сыром
Как бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброды с сыром
Сколько калорий в бутерброды с сыром?
Полная порция бутерброды с сыром содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 266,7 ккал.
Подходит ли бутерброды с сыром для похудения?
бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 266,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброды с сыром?
Порция бутерброды с сыром содержит около 9,6г белка при общем весе порции 120г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 30г | 70.0 | 3г | -250 kcal, меньше белка |
| черный хлеб | 50г | 120.0 | 4г | -200 kcal, меньше белка |
| Хлеб с клюквой | 40г | 96.0 | 3г | -224 kcal, меньше белка |
| Хлеб цельнозерновой | 50г | 114.0 | 4,5г | -206 kcal, меньше белка |
| серый хлеб | 79г | 206.0 | 6г | -114 kcal, меньше белка |