Сколько калорий в Вафли с яблоком?
Вафли с яблоком содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 24г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с яблоком
Пищевая ценность Вафли с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 80г | 52,5 ккал | 0,4г | 0,4г | 13,8г |
| Венская вафля | 30г | 350 ккал | 5,3г | 17,3г | 43,3г |
Откуда берутся калории в Вафли с яблоком
Как Вафли с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с яблоком
Сколько калорий в Вафли с яблоком?
Полная порция Вафли с яблоком содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 133,6 ккал.
Подходит ли Вафли с яблоком для похудения?
Вафли с яблоком имеет низкую калорийность — 133,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вафли с яблоком?
Порция Вафли с яблоком содержит около 1,9г белка при общем весе порции 110г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с яблоком?
Проще всего отслеживать Вафли с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и яблоко | 430г | 99.0 | 1г | -48 kcal, меньше белка |
| Американо и яблоко | 430г | 95.6 | 0,8г | -51 kcal, меньше белка |
| Яблоко и сок | 430г | 209.0 | 1,5г | +62 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 302г | 202.0 | 1,8г | +55 kcal, меньше белка |
| Яблоки и киви | 410г | 219.5 | 1,8г | +72 kcal, меньше белка |