Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 7,8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,8г | 0г | 4,8г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 45,6 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 45,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 2г белка при общем весе порции 180г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 300г | 208.0 | 4г | +126 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 250г | 140.0 | 2,7г | +58 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 155г | 133.0 | 1,8г | +51 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 152г | 163.0 | 1,8г | +81 kcal, меньше белка |
| Капустный салат | 200г | 143.2 | 3,2г | +61 kcal, больше белка |