Сколько калорий в Стейк с картофелем?
Стейк с картофелем содержит 728 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52г жиров, 30г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с картофелем
Пищевая ценность Стейк с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (прожарка medium) | 170г | 251,8 ккал | 18,2г | 20г | 0г |
| Картофель по-деревенски | 150г | 150 ккал | 2,7г | 6,7г | 20г |
| Сливочное масло для жарки | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с картофелем
Как Стейк с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 728 ккал | 36% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 52г | 80% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с картофелем
Сколько калорий в Стейк с картофелем?
Полная порция Стейк с картофелем содержит примерно 728 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 220,6 ккал.
Подходит ли Стейк с картофелем для похудения?
Стейк с картофелем имеет умеренную калорийность — 220,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с картофелем?
Порция Стейк с картофелем содержит около 35г белка при общем весе порции 330г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с картофелем?
Проще всего отслеживать Стейк с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 458.0 | 42,2г | -270 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 315г | 685.0 | 26г | -43 kcal, меньше белка |
| Картофель с отбивной | 310г | 708.0 | 30,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Стейк из тунца с фри | 342г | 794.9 | 50,9г | +66 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 365г | 658.0 | 51г | -70 kcal, больше белка |