Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 22г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 100г | 35 ккал | 1,5г | 0,1г | 5,5г |
| Куриное бедро (отварное) | 80г | 165 ккал | 22,8г | 8,1г | 0,1г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Капуста белокочанная | 40г | 27,5 ккал | 1,8г | 0,3г | 4,8г |
| Морковь | 25г | 32 ккал | 1,2г | 0,4г | 6,4г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Куриный бульон | 250г | 4 ккал | 0,4г | 0,2г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 54,3 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 54,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 23,6г белка при общем весе порции 600г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 360г | 176.0 | 10,6г | -150 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 250г | 73.0 | 4г | -253 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 170г | 109.0 | 2,6г | -217 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | -21 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 340г | 232.0 | 18,2г | -94 kcal, меньше белка |