Сколько калорий в Щи со сметаной?
Щи со сметаной содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 32,2г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи со сметаной
Пищевая ценность Щи со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Щи со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон с зеленью | 300г | 15 ккал | 3,3г | 0,1г | 0,2г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Куриная грудка (кусочки) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Морковь и лук (зажарка) | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 6,5г |
| Сметана 15% | 25г | 160 ккал | 2,4г | 15,2г | 3,2г |
| Ржаной хлеб (в упаковке) | 30г | 250 ккал | 8,7г | 3,7г | 44г |
Откуда берутся калории в Щи со сметаной
Как Щи со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи со сметаной
Сколько калорий в Щи со сметаной?
Полная порция Щи со сметаной содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 60,4 ккал.
Подходит ли Щи со сметаной для похудения?
Щи со сметаной имеет низкую калорийность — 60,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи со сметаной?
Порция Щи со сметаной содержит около 27,7г белка при общем весе порции 515г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи со сметаной?
Проще всего отслеживать Щи со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп | 1 427г | 757.0 | 84г | +446 kcal, больше белка |
| Овощной суп | 330г | 83.0 | 3,1г | -228 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 325г | 415.0 | 29,1г | +104 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 720г | 730.0 | 54,8г | +419 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с курицей и морковью | 385г | 212.0 | 31,6г | -99 kcal, больше белка |