Сколько калорий в Куриное филе на шпажке?
Куриное филе на шпажке содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе на шпажке
Пищевая ценность Куриное филе на шпажке на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе на шпажке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (гриль) | 96г | 164,6 ккал | 31,3г | 3,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное филе на шпажке
Как Куриное филе на шпажке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе на шпажке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе на шпажке
Сколько калорий в Куриное филе на шпажке?
Полная порция Куриное филе на шпажке содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 96г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Куриное филе на шпажке для похудения?
Куриное филе на шпажке имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное филе на шпажке?
Порция Куриное филе на шпажке содержит около 30г белка при общем весе порции 96г. Это 31,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе на шпажке?
Проще всего отслеживать Куриное филе на шпажке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе на шпажке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 39г | 60.0 | 11г | -98 kcal, меньше белка |
| Куриное филе гриль | 33г | 51.0 | 10г | -107 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 250г | 413.0 | 78г | +255 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 92г | 152.0 | 30,4г | -6 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 90г | 149.0 | 28г | -9 kcal, меньше белка |