Сколько калорий в Яйцо жареное?
Яйцо жареное содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 0,8г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо жареное
Пищевая ценность Яйцо жареное на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо жареное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 196,4 ккал | 12,7г | 14,9г | 0,7г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйцо жареное
Как Яйцо жареное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо жареное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо жареное
Сколько калорий в Яйцо жареное?
Полная порция Яйцо жареное содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 226,1 ккал.
Подходит ли Яйцо жареное для похудения?
Яйцо жареное имеет умеренную калорийность — 226,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо жареное?
Порция Яйцо жареное содержит около 14г белка при общем весе порции 115г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо жареное?
Проще всего отслеживать Яйцо жареное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо жареное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два яйца | 115г | 214.7 | 14г | -45 kcal, столько же белка |
| Яичница-болтунья | 115г | 214.0 | 13,5г | -46 kcal, меньше белка |
| Яичница глазунья | 143г | 231.0 | 18г | -29 kcal, больше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | -78 kcal, меньше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | -78 kcal, меньше белка |