Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Курица с рисом и овощами содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 69,1г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и овощами
Пищевая ценность Курица с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка запеченная | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Кусочек пиццы с кукурузой | 60г | 265 ккал | 10г | 11,7г | 31,7г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Мини-морковь отварная | 50г | 36 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,2г |
| Растительное масло (в рисе/овощах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и овощами
Как Курица с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 69,1г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и овощами
Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Полная порция Курица с рисом и овощами содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и овощами для похудения?
Курица с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и овощами?
Порция Курица с рисом и овощами содержит около 36,4г белка при общем весе порции 405г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 410г | 553.0 | 38,2г | -16 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 290г | 327.0 | 22,6г | -242 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 324г | 252.0 | 6г | -317 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | -94 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и брокколи | 370г | 498.0 | 34,7г | -71 kcal, меньше белка |