Сколько калорий в Индейка и сыр?
Индейка и сыр содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 1г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка и сыр
Пищевая ценность Индейка и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Индейка и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий | 30г | 163,3 ккал | 24г | 10,7г | 3,3г |
| Специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка и сыр
Как Индейка и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка и сыр
Сколько калорий в Индейка и сыр?
Полная порция Индейка и сыр содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Индейка и сыр для похудения?
Индейка и сыр имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка и сыр?
Порция Индейка и сыр содержит около 7,2г белка при общем весе порции 30г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка и сыр?
Проще всего отслеживать Индейка и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка и сыр | 70г | 91.0 | 16г | +42 kcal, больше белка |
| Индейка и сыр | 70г | 91.0 | 16г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброды с индейкой | 160г | 329.0 | 27,3г | +280 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 67г | 105.0 | 14г | +56 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой и скрэмблом | 390г | 576.0 | 53,5г | +527 kcal, больше белка |