Сколько калорий в Рис белый отварной?
Рис белый отварной содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 18г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис белый отварной
Пищевая ценность Рис белый отварной на 100 грамм
Что входит в состав Рис белый отварной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 70г | 120 ккал | 2,9г | 0г | 25,7г |
Откуда берутся калории в Рис белый отварной
Как Рис белый отварной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис белый отварной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис белый отварной
Сколько калорий в Рис белый отварной?
Полная порция Рис белый отварной содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Рис белый отварной для похудения?
Рис белый отварной имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис белый отварной?
Порция Рис белый отварной содержит около 2г белка при общем весе порции 70г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис белый отварной?
Проще всего отслеживать Рис белый отварной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис белый отварной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 116.0 | 3г | +32 kcal, больше белка |
| Отварной рис | 140г | 182.0 | 3,8г | +98 kcal, больше белка |
| Отварной рис | 250г | 325.0 | 7г | +241 kcal, больше белка |
| Рис отварной | 87г | 113.1 | 2,4г | +29 kcal, больше белка |
| Белый рис | 500г | 650.0 | 13г | +566 kcal, больше белка |