Сколько калорий в Протеин?
Протеин содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 2г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеин
Пищевая ценность Протеин на 100 грамм
Что входит в состав Протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| протеиновый порошок (сывороточный) | 30г | 400 ккал | 80г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Протеин
Как Протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеин
Сколько калорий в Протеин?
Полная порция Протеин содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Протеин для похудения?
Протеин имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеин?
Порция Протеин содержит около 24г белка при общем весе порции 30г. Это 80г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеин?
Проще всего отслеживать Протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 50г | 200.0 | 40г | +80 kcal, больше белка |
| Протеиновый порошок | 30г | 120.0 | 24г | +0 kcal, столько же белка |
| Протеин | 30г | 120.0 | 24г | +0 kcal, столько же белка |
| Протеин | 35г | 140.0 | 28г | +20 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 30г | 120.0 | 24г | +0 kcal, столько же белка |