Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 15,5г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат айсберг | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Филе цыплёнка обжаренное | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Томаты черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Пшеничные гренки | 15г | 400 ккал | 10г | 10г | 66,7г |
| Сыр пармезан | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 4г |
| Соус Цезарь | 35г | 451,4 ккал | 2г | 45,7г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 186,3 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 186,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 21,9г белка при общем весе порции 190г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 220г | 363.0 | 30,2г | +9 kcal, больше белка |
| Цезарь ролл | 200г | 450.0 | 31г | +96 kcal, больше белка |
| Цезарь Ролл | 190г | 466.0 | 23,3г | +112 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 367.4 | 33,7г | +13 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 510.0 | 44г | +156 kcal, больше белка |