Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Бутерброды с рыбой содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 39,2г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бездорожевой хлеб | 80г | 245 ккал | 7,5г | 1,3г | 47,5г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Горбуша походная | 40г | 220 ккал | 42,5г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой
Как Бутерброды с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Полная порция Бутерброды с рыбой содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 239,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой для похудения?
Бутерброды с рыбой имеет умеренную калорийность — 239,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой?
Порция Бутерброды с рыбой содержит около 24,8г белка при общем весе порции 150г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 40г | 85.0 | 6,5г | -274 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 66г | 153.0 | 8,4г | -206 kcal, меньше белка |
| Хлебец с рыбой | 60г | 114.0 | 10,8г | -245 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем | 100г | 232.0 | 12,2г | -127 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем | 49г | 107.0 | 5г | -252 kcal, меньше белка |