Сколько калорий в Греческий йогурт манго?
Греческий йогурт манго содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 16г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт манго
Пищевая ценность Греческий йогурт манго на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт с манго | 140г | 91,4 ккал | 7,1г | 2,1г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт манго
Как Греческий йогурт манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт манго
Сколько калорий в Греческий йогурт манго?
Полная порция Греческий йогурт манго содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 91,4 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт манго для похудения?
Греческий йогурт манго имеет низкую калорийность — 91,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт манго?
Порция Греческий йогурт манго содержит около 10г белка при общем весе порции 140г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт манго?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 140г | 127.7 | 9,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 127.7 | 9,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 128.0 | 9,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos | 140г | 127.0 | 10г | -1 kcal, столько же белка |
| Йогурт с манго | 125г | 130.0 | 4г | +2 kcal, меньше белка |