Сколько калорий в Борсоки?
Борсоки содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 71г жиров, 86г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борсоки
Пищевая ценность Борсоки на 100 грамм
Что входит в состав Борсоки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 150г | 360 ккал | 9г | 16г | 48г |
| Молоко 3.2% | 60г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Масло растительное (впитавшееся) | 30г | 899 ккал | 0г | 99,7г | 0г |
| Сливочное масло | 15г | 900 ккал | 0,7г | 100г | 0г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Дрожжи сухие | 3г | 300 ккал | 40г | 6,7г | 40г |
Откуда берутся калории в Борсоки
Как Борсоки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 71г | 109% |
| Углеводы | 86г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борсоки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борсоки
Сколько калорий в Борсоки?
Полная порция Борсоки содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 268г. На 100 грамм это составляет 209 ккал.
Подходит ли Борсоки для похудения?
Борсоки имеет умеренную калорийность — 209 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Борсоки?
Порция Борсоки содержит около 17г белка при общем весе порции 268г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борсоки?
Проще всего отслеживать Борсоки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борсоки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баурсаки | 20г | 62.0 | 1г | -498 kcal, меньше белка |
| Кулич пасхальный | 60г | 192.0 | 4г | -368 kcal, меньше белка |
| Булочка традиционная | 50г | 132.0 | 4г | -428 kcal, меньше белка |
| Булка с корицей | 41г | 120.0 | 2г | -440 kcal, меньше белка |
| Кулич пасхальный | 100г | 355.0 | 5г | -205 kcal, меньше белка |