Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 36,5г углеводов и 47,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Макароны (фузилли) отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (в салате и при жарке) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сливочное масло (в макаронах) | 5г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 47,4г | 95% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 47,4г белка при общем весе порции 395г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 360г | 527.0 | 49,5г | -1 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 437г | 460.0 | 49,5г | -68 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 300г | 570.0 | 51г | +42 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 245г | 457.0 | 34,8г | -71 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 615.0 | 35г | +87 kcal, меньше белка |