Сколько калорий в Классический омлет?
Классический омлет содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классический омлет
Пищевая ценность Классический омлет на 100 грамм
Что входит в состав Классический омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 65г | 143,1 ккал | 12,3г | 9,2г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Классический омлет
Как Классический омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классический омлет
Сколько калорий в Классический омлет?
Полная порция Классический омлет содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 66г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли Классический омлет для похудения?
Классический омлет имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Классический омлет?
Порция Классический омлет содержит около 8г белка при общем весе порции 66г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классический омлет?
Проще всего отслеживать Классический омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классический омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья | 122г | 261.1 | 13,9г | +168 kcal, больше белка |
| Глазунья из двух яиц | 107г | 200.0 | 13г | +107 kcal, больше белка |
| Два вареных яйца | 201г | 311.0 | 25г | +218 kcal, больше белка |
| Два вареных яйца | 111г | 170.5 | 14г | +77 kcal, больше белка |
| Яйца куриные | 110г | 172.0 | 14г | +79 kcal, больше белка |