Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Овощной салат с майонезом содержит 110,7 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 10,1г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с майонезом
Пищевая ценность Овощной салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Перец болгарский | 50г | 27 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,3г |
| Майонез (67%) | 10г | 624 ккал | 3г | 67г | 2,6г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 36 ккал | 3г | 0,6г | 6г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с майонезом
Как Овощной салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110,7 ккал | 6% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с майонезом
Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Полная порция Овощной салат с майонезом содержит примерно 110,7 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 41,8 ккал.
Подходит ли Овощной салат с майонезом для похудения?
Овощной салат с майонезом имеет низкую калорийность — 41,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с майонезом?
Порция Овощной салат с майонезом содержит около 2,8г белка при общем весе порции 265г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Овощной салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 260г | 48.0 | 2,4г | -62 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 280г | 54.1 | 2,9г | -56 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 100г | 21.0 | 1г | -89 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 400г | 253.2 | 3,4г | +142 kcal, больше белка |
| Салат овощной | 245г | 135.0 | 2,2г | +24 kcal, меньше белка |