Сколько калорий в Фруктово-ягодная нарезка?
Фруктово-ягодная нарезка содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 20,8г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктово-ягодная нарезка
Пищевая ценность Фруктово-ягодная нарезка на 100 грамм
Что входит в состав Фруктово-ягодная нарезка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 22,8г |
| Клубника | 45г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,8г |
| Голубика | 25г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Фруктово-ягодная нарезка
Как Фруктово-ягодная нарезка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктово-ягодная нарезка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктово-ягодная нарезка
Сколько калорий в Фруктово-ягодная нарезка?
Полная порция Фруктово-ягодная нарезка содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 63,1 ккал.
Подходит ли Фруктово-ягодная нарезка для похудения?
Фруктово-ягодная нарезка имеет низкую калорийность — 63,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктово-ягодная нарезка?
Порция Фруктово-ягодная нарезка содержит около 1,2г белка при общем весе порции 130г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктово-ягодная нарезка?
Проще всего отслеживать Фруктово-ягодная нарезка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктово-ягодная нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктово-ягодный сет | 136г | 89.0 | 1,3г | +7 kcal, больше белка |
| Нарезка фруктов | 245г | 160.0 | 1,7г | +78 kcal, больше белка |
| Банан и клубника | 190г | 130.0 | 1,8г | +48 kcal, больше белка |
| Банан и клубника | 160г | 120.0 | 1,6г | +38 kcal, больше белка |
| Банан и клубника | 220г | 139.0 | 2г | +57 kcal, больше белка |