Сколько калорий в Сырники с сахаром?
Сырники с сахаром содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 32,4г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с сахаром
Пищевая ценность Сырники с сахаром на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 140г | 220 ккал | 16г | 10г | 16г |
| Сахар-песок | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с сахаром
Как Сырники с сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с сахаром
Сколько калорий в Сырники с сахаром?
Полная порция Сырники с сахаром содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 231,3 ккал.
Подходит ли Сырники с сахаром для похудения?
Сырники с сахаром имеет умеренную калорийность — 231,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с сахаром?
Порция Сырники с сахаром содержит около 22,4г белка при общем весе порции 150г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с сахаром?
Проще всего отслеживать Сырники с сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с сахаром | 150г | 301.0 | 20,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Сырники | 125г | 284.0 | 15г | -63 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 93г | 171.0 | 10г | -176 kcal, меньше белка |
| Сырники с джемом | 175г | 358.0 | 17,6г | +11 kcal, меньше белка |
| Сахар | 6г | 23.2 | 0г | -323 kcal, меньше белка |