Сколько калорий в Тунец с яйцом и рикоттой?
Тунец с яйцом и рикоттой содержит 41 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тунец с яйцом и рикоттой
Пищевая ценность Тунец с яйцом и рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Тунец с яйцом и рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный в собственном соку | 11г | 100 ккал | 27,3г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное вареное (С0, 3 шт) | 15г | 153,3 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Сыр рикотта | 4г | 175 ккал | 0г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Тунец с яйцом и рикоттой
Как Тунец с яйцом и рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 41 ккал | 2% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тунец с яйцом и рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тунец с яйцом и рикоттой
Сколько калорий в Тунец с яйцом и рикоттой?
Полная порция Тунец с яйцом и рикоттой содержит примерно 41 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 136,7 ккал.
Подходит ли Тунец с яйцом и рикоттой для похудения?
Тунец с яйцом и рикоттой имеет низкую калорийность — 136,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тунец с яйцом и рикоттой?
Порция Тунец с яйцом и рикоттой содержит около 5г белка при общем весе порции 30г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тунец с яйцом и рикоттой?
Проще всего отслеживать Тунец с яйцом и рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тунец с яйцом и рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с яйцом | 140г | 276.0 | 35,3г | +235 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 114г | 162.0 | 18г | +121 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцами | 230г | 298.0 | 45,5г | +257 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцом | 230г | 200.0 | 31,9г | +159 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцами | 340г | 321.0 | 49,6г | +280 kcal, больше белка |