Сколько калорий в Овсяная каша безлактозная?
Овсяная каша безлактозная содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 77г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша безлактозная
Пищевая ценность Овсяная каша безлактозная на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша безлактозная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овес рубленный в сухом виде | 90г | 378,9 ккал | 13,3г | 6,7г | 67,8г |
| Молоко безлактозное 3,5% | 350г | 62 ккал | 3,1г | 3,4г | 4,6г |
| Вода (для варки) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша безлактозная
Как Овсяная каша безлактозная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 77г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша безлактозная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша безлактозная
Сколько калорий в Овсяная каша безлактозная?
Полная порция Овсяная каша безлактозная содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 441г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Овсяная каша безлактозная для похудения?
Овсяная каша безлактозная имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша безлактозная?
Порция Овсяная каша безлактозная содержит около 23г белка при общем весе порции 441г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша безлактозная?
Проще всего отслеживать Овсяная каша безлактозная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша безлактозная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 305г | 308.0 | 11,1г | -250 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 302г | 310.0 | 11г | -248 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 305г | 295.0 | 11г | -263 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с сыром | 357г | 322.8 | 16,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 312г | 319.0 | 8,1г | -239 kcal, меньше белка |