Сколько калорий в Сельдь в масле?
Сельдь в масле содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь в масле
Пищевая ценность Сельдь в масле на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь в масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь (филе) | 38,5г | 261 ккал | 23,1г | 18,6г | 0г |
| Подсолнечное масло | 16,5г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь в масле
Как Сельдь в масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь в масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь в масле
Сколько калорий в Сельдь в масле?
Полная порция Сельдь в масле содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 453,3 ккал.
Подходит ли Сельдь в масле для похудения?
Сельдь в масле имеет высокую калорийность — 453,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сельдь в масле?
Порция Сельдь в масле содержит около 7г белка при общем весе порции 45г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь в масле?
Проще всего отслеживать Сельдь в масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь в масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь в масле | 50г | 184.0 | 7г | -20 kcal, столько же белка |
| Сельдь в масле | 50г | 211.0 | 5г | +7 kcal, меньше белка |
| Сельдь в масле | 100г | 367.3 | 13,5г | +163 kcal, больше белка |
| Сельдь в масле | 85г | 262.0 | 13г | +58 kcal, больше белка |
| Растительное масло | 3г | 27.0 | 0г | -177 kcal, меньше белка |