Сколько калорий в Меренговый рулет?
Меренговый рулет содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 33г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Меренговый рулет
Пищевая ценность Меренговый рулет на 100 грамм
Что входит в состав Меренговый рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Меренговый слой (белок, сахар) | 60г | 300 ккал | 5,3г | 12,5г | 41,7г |
| Крем на основе творожного сыра и сливок | 50г | 330 ккал | 5г | 33г | 3г |
| Ягодная начинка (малина) | 20г | 100 ккал | 1г | 0,5г | 22,5г |
| Фисташковая паста или дробленые орехи | 10г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Меренговый рулет
Как Меренговый рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меренговый рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Меренговый рулет
Сколько калорий в Меренговый рулет?
Полная порция Меренговый рулет содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 303,6 ккал.
Подходит ли Меренговый рулет для похудения?
Меренговый рулет имеет высокую калорийность — 303,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Меренговый рулет?
Порция Меренговый рулет содержит около 7,9г белка при общем весе порции 140г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Меренговый рулет?
Проще всего отслеживать Меренговый рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Меренговый рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Меренговый рулет | 85г | 248.0 | 2г | -177 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 272г | 726.0 | 12г | +301 kcal, больше белка |
| Меренговый рулет | 100г | 345.0 | 4,4г | -80 kcal, меньше белка |
| Меренговый торт | 500г | 1315.0 | 11г | +890 kcal, больше белка |
| Макарон | 30г | 128.0 | 1,9г | -297 kcal, меньше белка |