Сколько калорий в Фасоль с яйцом?
Фасоль с яйцом содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с яйцом
Пищевая ценность Фасоль с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленая стручковая фасоль (плоская) | 109г | 32,1 ккал | 1,8г | 0г | 7,3г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 36г | 144,4 ккал | 13,9г | 8,3г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фасоль с яйцом
Как Фасоль с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с яйцом
Сколько калорий в Фасоль с яйцом?
Полная порция Фасоль с яйцом содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Фасоль с яйцом для похудения?
Фасоль с яйцом имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с яйцом?
Порция Фасоль с яйцом содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с яйцом?
Проще всего отслеживать Фасоль с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с зеленью | 125г | 217.0 | 13,4г | +85 kcal, больше белка |
| Омлет с горошком | 167г | 274.0 | 16,5г | +142 kcal, больше белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 300г | 499.0 | 31г | +367 kcal, больше белка |
| Омлет из 3 яиц | 165г | 288.0 | 19,1г | +156 kcal, больше белка |
| Фасоль с овощами | 400г | 365.0 | 13г | +233 kcal, больше белка |