Сколько калорий в Овощной салат с редисом?
Овощной салат с редисом содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 6,4г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с редисом
Пищевая ценность Овощной салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Зелень (петрушка, шпинат) | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с редисом
Как Овощной салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с редисом
Сколько калорий в Овощной салат с редисом?
Полная порция Овощной салат с редисом содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 58,1 ккал.
Подходит ли Овощной салат с редисом для похудения?
Овощной салат с редисом имеет низкую калорийность — 58,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с редисом?
Порция Овощной салат с редисом содержит около 1,9г белка при общем весе порции 210г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с редисом?
Проще всего отслеживать Овощной салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 150г | 116.0 | 1,9г | -6 kcal, столько же белка |
| Овощной салат | 191г | 78.0 | 1,9г | -44 kcal, столько же белка |
| Овощной салат | 305г | 142.0 | 2,6г | +20 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 200г | 81.0 | 1г | -41 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 170г | 77.0 | 2г | -45 kcal, больше белка |