Сколько калорий в Бургер с котлетой?
Бургер с котлетой содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 10,6г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер с котлетой
Пищевая ценность Бургер с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Бургер с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| С одной булочкой | 15г | 293,3 ккал | 8г | 6,7г | 50,7г |
| Говяжья котлета (жареная) | 83г | 198,8 ккал | 14,5г | 15,7г | 0г |
| Листья салата (айсберг) | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Сыр плавленый/порционный (1 ломтик) | 15г | 226,7 ккал | 13,3г | 20г | 6,7г |
| Майонез/соус (внутри, порция) | 15г | 300 ккал | 0г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бургер с котлетой
Как Бургер с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер с котлетой
Сколько калорий в Бургер с котлетой?
Полная порция Бургер с котлетой содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 185,4 ккал.
Подходит ли Бургер с котлетой для похудения?
Бургер с котлетой имеет умеренную калорийность — 185,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер с котлетой?
Порция Бургер с котлетой содержит около 15,2г белка при общем весе порции 158г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер с котлетой?
Проще всего отслеживать Бургер с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +325 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 347г | 623.0 | 40,5г | +330 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой | 400г | 660.0 | 46,5г | +367 kcal, больше белка |
| Котлета с салатом | 85г | 177.0 | 15,5г | -116 kcal, больше белка |
| Обед: суп и гарнир | 620г | 558.0 | 31,4г | +265 kcal, больше белка |