Сколько калорий в Запеканка с вишней?
Запеканка с вишней содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 18г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка с вишней
Пищевая ценность Запеканка с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с вишней | 150г | 179,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 12г |
Откуда берутся калории в Запеканка с вишней
Как Запеканка с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка с вишней
Сколько калорий в Запеканка с вишней?
Полная порция Запеканка с вишней содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 179,3 ккал.
Подходит ли Запеканка с вишней для похудения?
Запеканка с вишней имеет умеренную калорийность — 179,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеканка с вишней?
Порция Запеканка с вишней содержит около 10г белка при общем весе порции 150г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка с вишней?
Проще всего отслеживать Запеканка с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 130г | 214.5 | 10,4г | -54 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 180г | 482.0 | 16г | +213 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 210.0 | 11,5г | -59 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 52.0 | 0г | -217 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 120г | 131.0 | 20г | -138 kcal, больше белка |