Сколько калорий в Ложка сахара?
Ложка сахара содержит 40 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 10г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ложка сахара
Пищевая ценность Ложка сахара на 100 грамм
Что входит в состав Ложка сахара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар белый | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Ложка сахара
Как Ложка сахара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 40 ккал | 2% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ложка сахара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ложка сахара
Сколько калорий в Ложка сахара?
Полная порция Ложка сахара содержит примерно 40 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Ложка сахара для похудения?
Ложка сахара имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ложка сахара?
Порция Ложка сахара содержит около 0г белка при общем весе порции 10г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ложка сахара?
Проще всего отслеживать Ложка сахара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ложка сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сахар | 16г | 64.0 | 0г | +24 kcal, столько же белка |
| Сахар | 10г | 38.7 | 0г | -1 kcal, столько же белка |
| Сахар | 24г | 96.0 | 0г | +56 kcal, столько же белка |
| Сахар-рафинад | 12г | 48.0 | 0г | +8 kcal, столько же белка |
| Сахар белый | 25г | 96.8 | 0г | +56 kcal, столько же белка |