Сколько калорий в Паста Карбонара?
Паста Карбонара содержит 696 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 68г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Карбонара
Пищевая ценность Паста Карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Паста Карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) из твердых сортов пшеницы | 92г | 351,1 ккал | 13г | 1,1г | 70,7г |
| Гуанчале (свиная щека) | 46г | 441,3 ккал | 15,2г | 41,3г | 0г |
| Сыр Пармезан | 18г | 400 ккал | 33,3г | 27,8г | 5,6г |
| Яичный желток (2 шт) | 37г | 143,2 ккал | 13,5г | 10,8г | 0г |
| Оливковое масло | 5г | 820 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный перец и соль | 2г | 250 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Паста Карбонара
Как Паста Карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 696 ккал | 35% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Карбонара
Сколько калорий в Паста Карбонара?
Полная порция Паста Карбонара содержит примерно 696 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 348 ккал.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
Паста Карбонара имеет высокую калорийность — 348 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Порция Паста Карбонара содержит около 28г белка при общем весе порции 200г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Карбонара?
Проще всего отслеживать Паста Карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Карбонара | 235г | 823.0 | 26г | +127 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 212г | 701.0 | 31,2г | +5 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 237г | 553.0 | 24,6г | -143 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 400г | 918.0 | 39,6г | +222 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 248г | 575.0 | 22,8г | -121 kcal, меньше белка |