Сколько калорий в Творожок с ягодами?
Творожок с ягодами содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 18,2г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок с ягодами
Пищевая ценность Творожок с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творожок с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожок с ягодами | 130г | 110 ккал | 5,5г | 3,5г | 14г |
Откуда берутся калории в Творожок с ягодами
Как Творожок с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок с ягодами
Сколько калорий в Творожок с ягодами?
Полная порция Творожок с ягодами содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Творожок с ягодами для похудения?
Творожок с ягодами имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожок с ягодами?
Порция Творожок с ягодами содержит около 7,2г белка при общем весе порции 130г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок с ягодами?
Проще всего отслеживать Творожок с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 104г | 175.0 | 12г | +32 kcal, больше белка |
| Творожная масса | 180г | 288.0 | 14,4г | +145 kcal, больше белка |
| Творожок | 130г | 130.0 | 5,5г | -13 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 210.0 | 11,5г | +67 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 52.0 | 0г | -91 kcal, меньше белка |