Сколько калорий в Сырок глазированный?
Сырок глазированный содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 16г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок глазированный
Пищевая ценность Сырок глазированный на 100 грамм
Что входит в состав Сырок глазированный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа | 82г | 349,5 ккал | 7,9г | 22,2г | 29,5г |
| Шоколадная глазурь | 18г | 507,2 ккал | 3,9г | 36,1г | 41,7г |
Откуда берутся калории в Сырок глазированный
Как Сырок глазированный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок глазированный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок глазированный
Сколько калорий в Сырок глазированный?
Полная порция Сырок глазированный содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 189 ккал.
Подходит ли Сырок глазированный для похудения?
Сырок глазированный имеет умеренную калорийность — 189 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырок глазированный?
Порция Сырок глазированный содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок глазированный?
Проще всего отслеживать Сырок глазированный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок глазированный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Глазированный сырок | 45г | 180.0 | 4г | -9 kcal, столько же белка |
| Глазированный сырок | 40г | 164.0 | 3,2г | -25 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт | 40г | 136.4 | 3,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Сырок глазированный | 50г | 202.0 | 3,6г | +13 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок | 50г | 210.0 | 4г | +21 kcal, столько же белка |