Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 30г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 270г | 220 ккал | 13г | 10г | 18г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Ягодное варенье | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 123,8 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет низкую калорийность — 123,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 16г белка при общем весе порции 260г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 115г | 232.0 | 6г | -90 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 280г | 157.0 | 17г | -165 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 300г | 299.0 | 17г | -23 kcal, больше белка |
| Сырники и кофе | 430г | 487.0 | 26г | +165 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 325г | 589.0 | 36,2г | +267 kcal, больше белка |