Сколько калорий в Черный шоколад?
Черный шоколад содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 4,8г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черный шоколад
Пищевая ценность Черный шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Черный шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горький шоколад (70-85% какао) | 10г | 540 ккал | 8г | 35г | 48г |
Откуда берутся калории в Черный шоколад
Как Черный шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54 ккал | 3% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черный шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черный шоколад
Сколько калорий в Черный шоколад?
Полная порция Черный шоколад содержит примерно 54 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 540 ккал.
Подходит ли Черный шоколад для похудения?
Черный шоколад имеет высокую калорийность — 540 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черный шоколад?
Порция Черный шоколад содержит около 0,8г белка при общем весе порции 10г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черный шоколад?
Проще всего отслеживать Черный шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черный шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька чёрного шоколада | 10г | 55.0 | 0,8г | +1 kcal, столько же белка |
| Горький шоколад | 8г | 47.8 | 0,6г | -6 kcal, меньше белка |
| Горький шоколад | 20г | 108.0 | 1,6г | +54 kcal, больше белка |
| Горький шоколад | 20г | 108.0 | 2г | +54 kcal, больше белка |
| Горький шоколад | 40г | 216.0 | 3,2г | +162 kcal, больше белка |