Сколько калорий в Тушеное куриное бедро?
Тушеное куриное бедро содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеное куриное бедро
Пищевая ценность Тушеное куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Тушеное куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро без кости (тушеное) | 48г | 208,3 ккал | 18,8г | 14,6г | 0г |
| Масло растительное | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 8г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеное куриное бедро
Как Тушеное куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 6% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеное куриное бедро
Сколько калорий в Тушеное куриное бедро?
Полная порция Тушеное куриное бедро содержит примерно 127 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 211,7 ккал.
Подходит ли Тушеное куриное бедро для похудения?
Тушеное куриное бедро имеет умеренную калорийность — 211,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеное куриное бедро?
Порция Тушеное куриное бедро содержит около 9г белка при общем весе порции 60г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеное куриное бедро?
Проще всего отслеживать Тушеное куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеное куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык куриный | 371г | 388.0 | 31г | +261 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 190г | 377.0 | 43г | +250 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 157г | 359.2 | 31,5г | +232 kcal, больше белка |
| Тушеная курица | 285г | 674.0 | 49г | +547 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные бедра | 257г | 456.7 | 57,5г | +329 kcal, больше белка |