Сколько калорий в Булгур с гуляшом?
Булгур с гуляшом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 25г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с гуляшом
Пищевая ценность Булгур с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 0,2г | 14г |
| Свинина тушеная (гуляш) | 100г | 160 ккал | 19г | 8,5г | 0г |
| Соус овощной (томат, морковь, лук) | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с гуляшом
Как Булгур с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с гуляшом
Сколько калорий в Булгур с гуляшом?
Полная порция Булгур с гуляшом содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Булгур с гуляшом для похудения?
Булгур с гуляшом имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с гуляшом?
Порция Булгур с гуляшом содержит около 23,5г белка при общем весе порции 305г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с гуляшом?
Проще всего отслеживать Булгур с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с овощами | 175г | 181.0 | 4,5г | -194 kcal, меньше белка |
| Булгур с печенью | 350г | 570.0 | 41,6г | +195 kcal, больше белка |
| Булгур с яйцом | 183г | 290.0 | 11г | -85 kcal, меньше белка |
| Булгур с гуляшом | 325г | 395.0 | 22,5г | +20 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 452.0 | 37,2г | +77 kcal, больше белка |