Сколько калорий в Блинчики?
Блинчики содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 44,8г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики
Пищевая ценность Блинчики на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (пшеничная мука, яйцо, молоко, масло) — 2 шт | 140г | 260 ккал | 7,5г | 12г | 32г |
Откуда берутся калории в Блинчики
Как Блинчики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики
Сколько калорий в Блинчики?
Полная порция Блинчики содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Блинчики для похудения?
Блинчики имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блинчики?
Порция Блинчики содержит около 10,5г белка при общем весе порции 140г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики?
Проще всего отслеживать Блинчики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики со сметаной | 155г | 395.5 | 12,1г | +31 kcal, больше белка |
| Блин | 120г | 104.0 | 3г | -260 kcal, меньше белка |
| Блин с форелью | 250г | 565.0 | 24,6г | +201 kcal, больше белка |
| Блинчики с сыром | 274г | 616.0 | 17г | +252 kcal, больше белка |
| Блинчики с начинкой | 260г | 1600.0 | 0г | +1236 kcal, меньше белка |