Сколько калорий в Йогурт высокобелковый?
Йогурт высокобелковый содержит 129,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 5,8г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт высокобелковый
Пищевая ценность Йогурт высокобелковый на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт высокобелковый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный | 100г | 129,8 ккал | 9,1г | 7,8г | 5,8г |
Откуда берутся калории в Йогурт высокобелковый
Как Йогурт высокобелковый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129,8 ккал | 6% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт высокобелковый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт высокобелковый
Сколько калорий в Йогурт высокобелковый?
Полная порция Йогурт высокобелковый содержит примерно 129,8 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 129,8 ккал.
Подходит ли Йогурт высокобелковый для похудения?
Йогурт высокобелковый имеет низкую калорийность — 129,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт высокобелковый?
Порция Йогурт высокобелковый содержит около 9,1г белка при общем весе порции 100г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт высокобелковый?
Проще всего отслеживать Йогурт высокобелковый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт высокобелковый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный | 268г | 134.0 | 8,3г | +4 kcal, меньше белка |
| Йогурт 2% | 100г | 60.0 | 5г | -69 kcal, меньше белка |
| Йогурт питьевой | 219г | 153.0 | 6г | +23 kcal, меньше белка |
| Йогурт без сахара | 175г | 110.3 | 7г | -19 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 135г | 101.3 | 10,8г | -28 kcal, больше белка |