Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 21,7г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий постный | 80г | 175 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Рис белый отварной | 50г | 130 ккал | 2,8г | 0,2г | 28,2г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,5г |
| Томатный соус-бульон | 130г | 19,2 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 22,3г белка при общем весе порции 300г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы классические | 300г | 383.0 | 16,9г | +137 kcal, меньше белка |
| Голубцы с мясом | 330г | 327.0 | 19,4г | +81 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 300г | 342.0 | 18г | +96 kcal, меньше белка |
| Голубец | 205г | 243.0 | 12,1г | -3 kcal, меньше белка |
| Голубцы мясные | 300г | 391.0 | 20,5г | +145 kcal, меньше белка |