Сколько калорий в Огурец и черный хлеб?
Огурец и черный хлеб содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 19,6г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец и черный хлеб
Пищевая ценность Огурец и черный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Огурец и черный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Хлеб черный (ржаной) | 40г | 200 ккал | 6,5г | 1,3г | 42г |
Откуда берутся калории в Огурец и черный хлеб
Как Огурец и черный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец и черный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец и черный хлеб
Сколько калорий в Огурец и черный хлеб?
Полная порция Огурец и черный хлеб содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 67,9 ккал.
Подходит ли Огурец и черный хлеб для похудения?
Огурец и черный хлеб имеет низкую калорийность — 67,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец и черный хлеб?
Порция Огурец и черный хлеб содержит около 3,4г белка при общем весе порции 140г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец и черный хлеб?
Проще всего отслеживать Огурец и черный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец и черный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с огурцом | 85г | 79.0 | 2,7г | -16 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 80г | 111.0 | 3,8г | +16 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощи | 165г | 120.0 | 3,8г | +25 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | +103 kcal, больше белка |
| Овощи с хлебом | 250г | 117.0 | 4,6г | +22 kcal, больше белка |